Η επιστήμη των συναισθημάτων: Η επιστήμη των συναισθημάτων: Ένα ταξίδι αυτογνωσίας
Για χιλιετίες, οι άνθρωποι έχουν κατανοήσει διαισθητικά τα οφέλη της κίνησης. Από το κυνήγι και τη συγκέντρωση μέχρι τον σύγχρονο αθλητισμό, η σωματική δραστηριότητα έχει ριζώσει στην ύπαρξή μας. Αλλά πέρα από τις ορατές αλλαγές στο σώμα μας, η επιστήμη αποκαλύπτει τη βαθιά επίδραση που έχει η άσκηση σε ολόκληρο το είναι μας, διαμορφώνοντάς μας … Read more